PORQUE ESCOLHER A ARBO CROSSFIT?

ARBO CROSSFIT É A MAIS NOVA BOX DE CROSSFIT DE CURITIBA,
CONSTRUÍDA E DESENVOLVIDA ESPECIALMENTE PARA A MODALIDADE.

Nos dedicamos a promover uma qualidade de vida perceptível no dia a dia das pessoas, proporcionada através da excelência na prestação de serviço que atende a todas as expectativas de qualidade, com equipamentos de ponta e profissionais altamente qualificados. Nos concentramos em treinar nossos atletas de forma eficaz, com uma periodização de treino pensada para que todos atinjam seus objetivos de forma segura e eficiente.



Nossos treinos tem uma hora de duração do começo ao fim. O treino começa com um aquecimento (Warm-up) guiado pelo treinador, seguido por um treino de alguma habilidade específica (Skill) ou pela prática dos exercícios contidos no treino do dia, e por fim o treino do dia (WOD). O treinador irá ajustar o peso, as repetições e o movimento de cada pessoa, para cada nível de condicionamento físico.

Os atletas que treinam na Arbo CrossFit aprendem os benefícios do Weightlifting (Levantamento de peso e arremessos), dos movimentos ginásticos e dos exercícios metabólicos (correr, pular, remar etc...)

Através de nosso programa de treinos constantemente variados você nunca ficará entediado. Nós raramente fazemos o mesmo treino, no entanto ocasionalmente podemos repetir com o propósito de testar a sua evolução.

Você nunca terá de se preocupar em programar seu próprio treino, nem perder horas na academia. A cada dia um novo treino será desenvolvido para você, e se necessário, adaptado para o seu nível de condicionamento físico. E como nossos treinos não passam de uma hora, eles podem se encaixar até mesmo nas agendas mais compromissadas.

SUAS EXPECTATIVAS AO TREINAR NA ARBO

Divertir-se.

Aprender a treinar de forma correta e segura.

Receber um treino de alto nível dos nossos treinadores.

Melhorar seu desempenho atlético, físico, e seu condicionamento físico geral.

Fazer novos amigos.